2014年7月28日月曜日

昼寝

昼寝。

15分程度目を閉じると、一度体はリセットされ、

その後の作業効率は随分良くなるようです。

家事をしていても、どうしても瞼が落ちてくる時、

そんな時は我慢せず、少し横になるようにしています。

車を運転して眠気に襲われた時も、

木陰などに車を寄せ、少し休むよう心がけています。


体の要求にできる範囲で応えること。

大事だと思います。

ひとつしかない自分の身体。

大切に休ませたいと思います。










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