心配されていた台風の影響もなく
無事、戻ることができてよかったです。
すっかり秋が始まっていた長野。
帰りに立ち寄ったサービスエリアでも、
りんご、柿、ラフランス、巨峰、梨、桃。
たくさんの果物が店頭に並んでいました。
旬のものを食べること。
一番栄養価が優れているものを口にする最高の贅沢。
食は命の源と言われ、摂取するすべてのものから
わたしたちの体は作られています。
そう、今回の生体エネルギー秋期セミナーで
教えていただきました。
自分の体のカスタマイズ。
大切に行いたいと思います。
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