2014年9月18日木曜日

秋に思う

朝、日の出が遅くなりましたね。

布団から出る5時もまだ周りは薄暗く、

もう5分このままで…と思いがちですが、

その後のバタバタを思うと、やっぱり起きるしかありません。


血圧は低い方ですが、特に朝起きづらいこともなく、

起きてしまえば体はテキパキと動き出すものです。


昔、その昔は、日の出とともに目覚め、

日の入りとともに寝る…

寿命も現代ほど長寿ではなかったことを思うと、

今の私たちは、昔の人の数倍も体を酷使しているような

気がします。


適度な休息。

心の気分転換。

無理のない運動。

自分なりにストレスを飛ばす術。

一つや二つは常備できたらいいですね。





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