食べすぎには

食欲の秋。

例外なく私も普段より食べてしまっている気がします。


炭水化物を食べ過ぎた時。

大根おろし。


タンパク質を食べ過ぎた時。

果物。


脂っこいものを食べ過ぎた時。

プーアール茶。

がいいそうです。


お茶といえば、

私は温かいマテ茶が好きです。

以前、ブームだった頃は飲んでいなかったのですが、

ここ数年、飲んでいます。

南米では飲むサラダと言われており、

身体にとても良いそうです。