梅干し

夏は塩分の補給も大切です。

父が塩分控えめにの食事をしていることから、

母が塩分不足になったようで、

病院で塩分を摂るよう指導されたそうです。

摂りすぎも摂らなさすぎもいけないのですね。

ということで、

私も1日一個の梅干しを食べることにしました。

身体の殺菌にもなっていいのかも知れませんね。