この辺りを温めると、身体末端が温まり、
全体の冷えの解消にもなると言われています。
首もそうですね。
私も冷え性なのですが、
これだけ長く自分の身体と付き合っていると、
これくらい当たり前、みたいに考えてしまいがちですが、
出来ることは対策をしたいものです。
靴下の重ねばきは、
空気の層を作り、足の保温になるそうなので、
最近、始めています。
冷えも身体に蓄積しないよう、
週に5日はお風呂でお湯に浸かり、
芯から温めるのが一番良いようです。
0 件のコメント:
コメントを投稿