難しい

困っていることや

悩んでいることもは、

紙に書くといいそうです。

または、誰かに話すことも良いそうです。


一番、良くないのは、

一人で抱え込み、

心にしまいこんでしまうこと。


吐き出すことが大事なんですね。


とは言っても、

なかなか難しいことのように感じます。

簡単そうなことが

実は一番難しかったりしますよね。