2019年1月30日水曜日

自分を知る

来月、健康診断を受ける予定です。


あまり健康に気を使う方ではないのですが、

ありがたいことに大病なくここまでこれました。


でも、いつまでも自分の体は若くはないのですから、

労わり、大事にしながら、

無理をしないよう、

日々生活をしたいと思います。


健康の大敵はストレスです。

ストレス社会だからこそ、

そのストレスを転換できる力が大事だと思います。


自分の性格や性分を知り、

自分をコントロールする力が大事ですね。



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