長い夜

暖かい日、寒い日と、

交互にやってきて、

体温調節がうまくで来ない日がここ数日続いています。


こういう時はしっかち体を温めて、

早めの睡眠がいいようなのですが、

あまり長風呂というもの、

身体にとっては良くないようですね。


夜が長い冬。

夜の楽しみ方は様々ですが、

家でゆっくり過ごすことが、

心にも身体にも栄養になるような気がします。


来たるお正月に備えて…という感じでしょうか。

賑やかなお正月を楽しみにしつつ…ですね。