冷え

冬になり、

乾燥が気になりますね。

肌や喉の乾燥は特に保湿を心掛けるようにしています。


あと、冬は手足の冷えも悩みですよね。

体は暖かく感じるのですが、

女性は手足の末端や、

下半身が特に冷えるのだとか。


私もその通り。

足元が特に冷たく感じるので、

毎年あの手のこの手の情報を集めています。


今年はどんな冷え対策に出会えるでしょうか。

出来るだけ、食事などで内からの対策を

したいと思っています。