冷え

2月に入り、寒さもピークですね。

朝と夜はなるべく温かいお味噌汁やスープで

体を温めることにしています。

少し生姜を入れる事でぽかぽか効果の恵みを受けています。

生姜は料理以外に、最近は飲みものにも多く利用されていますね。

【しょうがのほかほかミルクティ】が最近の我が家の流行りなのですが、

生姜の力を借りて、体を芯から温めています。

昔から冷え性なので、身体が慣れてしまっているのか、

辛くはないのですが、

この時期、人と握手をすると、自分の手が冷たいことに気がつきます。

冷えは身体に良くないと聞くので、少しづつでも身体が温まること、

試してみないとな、と思います。

手が冷たい人は心は暖かいという言葉もありますが、

さて。

本当でしょうか。