習慣

夜が長いせいでしょうか？

夜中には目が覚め、

なんとなくテレビをつけてしまい、

その番組が面白かったりすると、

つい観てしまい、

次の日、眠い…という後悔をすることがあります。

みる番組は、

自然や動物、街並みなどの

ふんわりと映像を楽しむ程度のものなんですけどね。

早起きと言うには時間が早すぎる

午前3時とかなので、

あまり良くない習慣だなあ、と感じています。

どこかで習慣を変えなければ、と思います。