夏の疲れ

夏バテの人が増える時期のようです。


水分の取り過ぎ、

脂っこいものの食べ過ぎ、

身体の冷やし過ぎも

主な原因のようです。


お盆の期間中に

食事に不摂生があった場合など、

ちょうどこの時期に体調不良に

なりやすいんですね。


十分な休養が一番のようです。